Friday 30 August 2013

RESUMEN DE MIS CARRERAS DESDE EL AÑO 2009

Si se junta que soy un poco friki, que me gusta el Excel y las estadísticas, y que ahora tengo demasiado tiempo libre, sale como resultado esto, una tabla resumen de las carreras que he corrido desde aquel 21 de junio de 2009, día en que me animé a correr por primera vez una carrera popular (aparte de las de San Silvestre que corro desde el año 2001):


Paco M.

LOS LENTOS EN LA IV CARRERA POPULAR DE LA PUEBLA DE ALMORADIEL

El pasado viernes día 23 era la carrera popular de La Puebla de Almoradiel, y aprovechando mi presencia en Tembleque por las fiestas, me animé a correrla, no pude resistirme a ese morbillo sano que crea acercarse a un pueblo para correr por primera vez su carrera.

Muy poca gente al principio como era de esperar.., ya me veía corriendo yo con 10 o 12 personas dando vueltas al pueblo, aunque por suerte luego fue llegando más gente, y la carrera tomó forma:


Salí un poco más fuerte de lo habitual, pues me puse en las primeras posiciones en la salida, hasta el punto de hacerme los dos primeros kilómetros a un ritmo medio de 4'04''/km cada uno de ellos. Dándome cuenta de ello, se me pasó por la cabeza en algún momento intentar bajar por primera vez de 4'00''/km en una carrera, siendo consciente de que era casi imposible o exigía darme una paliza que no estaba dispuesto a darme, así que tras el tercer kilómetro abandoné esa idea y seguí a un ritmo cómodo sin mi rar el reloj.
Por cierto que más de una vez casi me pierdo y me salgo del circuito pues al ser tan pocos estábamos muy separados unos de otros y en algunos momentos perdí la referencia de los que iban delante mía.

Al final el tiempo total fue de 24'19'' y la distancia fue 5.870 metos. Eso hace un ritmo medio de 4'08''/km.


Ocupé el puesto 20º de la general, de un total de 65 corredores en meta. Unos rápidos estiramientos, un plátano y a Tembleque de vuelta.

Ganó el moracho Álvaro Gómez Saavedra. Aquí se pueden consultar las clasificaciones.

Próxima parada, ¿Mocejón?...

Paco M.

Saturday 10 August 2013

LOS LENTOS EN LA XVIII CARRERA MATUTINA A LA PLAYA DE CULLERA

Buena carrera la de esta mañana.Con muy pocas horas de sueño, allí estaba ya por la zona de salida minutos antes de las 8:00 de la mañana, en mi último día en Cullera, para cumplir con esta cita que ya se ha convertido en un clásico del verano. En línea de salida, casi 700 participantes.



Esperaban por delante 7.000 metros por la arena de la playa. Se preveían duros por el cansancio que tenía ya antes de empezar, por el calor tan inusual a esas horas, y todo hay que decirlo, por las conchas de tellinas dispersas a lo largo de la playa, pues sobra decir que he corrido descalzo. Pero este año no estaba solo, tenía a Efrén, me ha hecho mucha ilusión compartir carrera con él.


En contra de lo esperado, muy buenas sensaciones desde el inicio de la carrera, saliendo a un ritmo más o  menos cómodo por arena cercano a 4'30'' el kilómetro, que me valía para ir adelantando posiciones poco a poco. Y es que correr es mi actual via de escape, así que muy mal tengo que estar para no disfrutar corriendo....Casi sin darme cuenta ya estaba en el extremo norte de la playa, kilómetro 2, y tocaba hacer el giro de 360º para cruzarse de frente con los que venían por detrás. Ya me van sonando algunas caras de corredores culleranos (y corredoras), de verles por las tardes correr en la playa.


El kilómetro 5,5 estaba situado nada más y nada menos que en la piedra Gómez! Alguno de los lectores sabrá los que es. Ahí llegué más fresco de lo esperado; tras el segundo giro de 360º intenté hacer el kilómetro y  medio que me quedaba con un poco más de alegría, algo por encima de 4min/km.

Tardé en total 30'34'', entrnado en el puesto 103 de la general. Un poco después hacía su entrada en meta Efrén, con un tiempo de 37'30'', puesto 382 de un total de 658 en meta.

Aquí  me tenéis entrando a meta (al correr descalzo tuve que agacharme para pasar el chip a la altura de la banda de lectura):


La carrera fue ganada al igual que el año pasado por Franck Nardi. 

Aquí tenemos los resultados.


Paco M.

Tuesday 6 August 2013

LOS LENTOS EN LA 25º VOLTA A PEU A LA PLATJA DE TAVERNES DE LA VALLDIGNA

Llevaba toda la semana con el mono de correr una carrera...así que el viernes cogí el coche y rumbo a Tavernes, justo el mismo lugar donde una semana antes se había suspendido la carrera a la que también me había apuntado. Cerca de 1.200 participantes y corredores en línea de salida:



Con bastante calor y sin ganas de esforzarme demasiado, decidí tomarme la carrera como un rodaje a ritmo medio, en torno a 5 min/km, sin forzar en ningún momento. Y más o menos así fue; un "paseo" muy agradable por la zona playera de esta localidad, disfrutando de los ánimos de la gente, los avituallamientos y alguna que otra foto que pude hacer durante el recorrido.


A falta de 500 metros para meta, se me pasó por la cabeza la excelente idea de descalzarme y disfrutar de esos últimos metros descalzo...una sonrisa en la cara me vino de repente y no pude resistirme a ello; casi sobre la marcha me las apañé para quitarme mis alpargatas Newfeel y echar casi a volar descalzo con una sensación indescriptible pues nunca lo había hecho en una carrera.

El tiempo era lo de menos, tardé 37'44'' en hacer los 8km de recorrido (un ritmo medio de 4'43''/km, a pesar de que intenté durante todo el rato no bajar de 5'/km para hacer cómodo y divertido el trayecto). Entré en el puesto 406 de un total de 1.190 en meta. Y lo más importante, entrada en meta descalzo!!

La carrera fue ganada por Ouais Zitane, marroquí marroquí de renombre en España.

Clasificacines aquí.

Próxima cita, la Matutina Cullerana de este sábado.

Paco M