Paco M.
Antaño informando de todas las carreras populares de la provincia de Toledo.
Friday, 30 August 2013
RESUMEN DE MIS CARRERAS DESDE EL AÑO 2009
Si se junta que soy un poco friki, que me gusta el Excel y las estadísticas, y que ahora tengo demasiado tiempo libre, sale como resultado esto, una tabla resumen de las carreras que he corrido desde aquel 21 de junio de 2009, día en que me animé a correr por primera vez una carrera popular (aparte de las de San Silvestre que corro desde el año 2001):
Paco M.
Paco M.
LOS LENTOS EN LA IV CARRERA POPULAR DE LA PUEBLA DE ALMORADIEL
El pasado viernes día 23 era la carrera popular de La Puebla de Almoradiel, y aprovechando mi presencia en Tembleque por las fiestas, me animé a correrla, no pude resistirme a ese morbillo sano que crea acercarse a un pueblo para correr por primera vez su carrera.
Muy poca gente al principio como era de esperar.., ya me veía corriendo yo con 10 o 12 personas dando vueltas al pueblo, aunque por suerte luego fue llegando más gente, y la carrera tomó forma:
.JPG)
Salí un poco más fuerte de lo habitual, pues me puse en las primeras posiciones en la salida, hasta el punto de hacerme los dos primeros kilómetros a un ritmo medio de 4'04''/km cada uno de ellos. Dándome cuenta de ello, se me pasó por la cabeza en algún momento intentar bajar por primera vez de 4'00''/km en una carrera, siendo consciente de que era casi imposible o exigía darme una paliza que no estaba dispuesto a darme, así que tras el tercer kilómetro abandoné esa idea y seguí a un ritmo cómodo sin mi rar el reloj.
Por cierto que más de una vez casi me pierdo y me salgo del circuito pues al ser tan pocos estábamos muy separados unos de otros y en algunos momentos perdí la referencia de los que iban delante mía.
Al final el tiempo total fue de 24'19'' y la distancia fue 5.870 metos. Eso hace un ritmo medio de 4'08''/km.
Ocupé el puesto 20º de la general, de un total de 65 corredores en meta. Unos rápidos estiramientos, un plátano y a Tembleque de vuelta.
Ganó el moracho Álvaro Gómez Saavedra. Aquí se pueden consultar las clasificaciones.
Próxima parada, ¿Mocejón?...
Paco M.
Muy poca gente al principio como era de esperar.., ya me veía corriendo yo con 10 o 12 personas dando vueltas al pueblo, aunque por suerte luego fue llegando más gente, y la carrera tomó forma:
.JPG)
Salí un poco más fuerte de lo habitual, pues me puse en las primeras posiciones en la salida, hasta el punto de hacerme los dos primeros kilómetros a un ritmo medio de 4'04''/km cada uno de ellos. Dándome cuenta de ello, se me pasó por la cabeza en algún momento intentar bajar por primera vez de 4'00''/km en una carrera, siendo consciente de que era casi imposible o exigía darme una paliza que no estaba dispuesto a darme, así que tras el tercer kilómetro abandoné esa idea y seguí a un ritmo cómodo sin mi rar el reloj.
Por cierto que más de una vez casi me pierdo y me salgo del circuito pues al ser tan pocos estábamos muy separados unos de otros y en algunos momentos perdí la referencia de los que iban delante mía.
Al final el tiempo total fue de 24'19'' y la distancia fue 5.870 metos. Eso hace un ritmo medio de 4'08''/km.
Ocupé el puesto 20º de la general, de un total de 65 corredores en meta. Unos rápidos estiramientos, un plátano y a Tembleque de vuelta.
Ganó el moracho Álvaro Gómez Saavedra. Aquí se pueden consultar las clasificaciones.
Próxima parada, ¿Mocejón?...
Paco M.
Saturday, 10 August 2013
LOS LENTOS EN LA XVIII CARRERA MATUTINA A LA PLAYA DE CULLERA
Buena carrera la de esta mañana.Con muy pocas horas de sueño, allí estaba ya por la zona de salida minutos antes de las 8:00 de la mañana, en mi último día en Cullera, para cumplir con esta cita que ya se ha convertido en un clásico del verano. En línea de salida, casi 700 participantes.
Esperaban por delante 7.000 metros por la arena de la playa. Se preveían duros por el cansancio que tenía ya antes de empezar, por el calor tan inusual a esas horas, y todo hay que decirlo, por las conchas de tellinas dispersas a lo largo de la playa, pues sobra decir que he corrido descalzo. Pero este año no estaba solo, tenía a Efrén, me ha hecho mucha ilusión compartir carrera con él.
En contra de lo esperado, muy buenas sensaciones desde el inicio de la carrera, saliendo a un ritmo más o menos cómodo por arena cercano a 4'30'' el kilómetro, que me valía para ir adelantando posiciones poco a poco. Y es que correr es mi actual via de escape, así que muy mal tengo que estar para no disfrutar corriendo....Casi sin darme cuenta ya estaba en el extremo norte de la playa, kilómetro 2, y tocaba hacer el giro de 360º para cruzarse de frente con los que venían por detrás. Ya me van sonando algunas caras de corredores culleranos (y corredoras), de verles por las tardes correr en la playa.
El kilómetro 5,5 estaba situado nada más y nada menos que en la piedra Gómez! Alguno de los lectores sabrá los que es. Ahí llegué más fresco de lo esperado; tras el segundo giro de 360º intenté hacer el kilómetro y medio que me quedaba con un poco más de alegría, algo por encima de 4min/km.
Tardé en total 30'34'', entrnado en el puesto 103 de la general. Un poco después hacía su entrada en meta Efrén, con un tiempo de 37'30'', puesto 382 de un total de 658 en meta.
Aquí me tenéis entrando a meta (al correr descalzo tuve que agacharme para pasar el chip a la altura de la banda de lectura):
La carrera fue ganada al igual que el año pasado por Franck Nardi.
Aquí tenemos los resultados.
Paco M.
Esperaban por delante 7.000 metros por la arena de la playa. Se preveían duros por el cansancio que tenía ya antes de empezar, por el calor tan inusual a esas horas, y todo hay que decirlo, por las conchas de tellinas dispersas a lo largo de la playa, pues sobra decir que he corrido descalzo. Pero este año no estaba solo, tenía a Efrén, me ha hecho mucha ilusión compartir carrera con él.
En contra de lo esperado, muy buenas sensaciones desde el inicio de la carrera, saliendo a un ritmo más o menos cómodo por arena cercano a 4'30'' el kilómetro, que me valía para ir adelantando posiciones poco a poco. Y es que correr es mi actual via de escape, así que muy mal tengo que estar para no disfrutar corriendo....Casi sin darme cuenta ya estaba en el extremo norte de la playa, kilómetro 2, y tocaba hacer el giro de 360º para cruzarse de frente con los que venían por detrás. Ya me van sonando algunas caras de corredores culleranos (y corredoras), de verles por las tardes correr en la playa.
El kilómetro 5,5 estaba situado nada más y nada menos que en la piedra Gómez! Alguno de los lectores sabrá los que es. Ahí llegué más fresco de lo esperado; tras el segundo giro de 360º intenté hacer el kilómetro y medio que me quedaba con un poco más de alegría, algo por encima de 4min/km.
Tardé en total 30'34'', entrnado en el puesto 103 de la general. Un poco después hacía su entrada en meta Efrén, con un tiempo de 37'30'', puesto 382 de un total de 658 en meta.
Aquí me tenéis entrando a meta (al correr descalzo tuve que agacharme para pasar el chip a la altura de la banda de lectura):
La carrera fue ganada al igual que el año pasado por Franck Nardi.
Aquí tenemos los resultados.
Paco M.
Tuesday, 6 August 2013
LOS LENTOS EN LA 25º VOLTA A PEU A LA PLATJA DE TAVERNES DE LA VALLDIGNA
Llevaba toda la semana con el mono de correr una carrera...así que el viernes cogí el coche y rumbo a Tavernes, justo el mismo lugar donde una semana antes se había suspendido la carrera a la que también me había apuntado. Cerca de 1.200 participantes y corredores en línea de salida:
Con bastante calor y sin ganas de esforzarme demasiado, decidí tomarme la carrera como un rodaje a ritmo medio, en torno a 5 min/km, sin forzar en ningún momento. Y más o menos así fue; un "paseo" muy agradable por la zona playera de esta localidad, disfrutando de los ánimos de la gente, los avituallamientos y alguna que otra foto que pude hacer durante el recorrido.
A falta de 500 metros para meta, se me pasó por la cabeza la excelente idea de descalzarme y disfrutar de esos últimos metros descalzo...una sonrisa en la cara me vino de repente y no pude resistirme a ello; casi sobre la marcha me las apañé para quitarme mis alpargatas Newfeel y echar casi a volar descalzo con una sensación indescriptible pues nunca lo había hecho en una carrera.
El tiempo era lo de menos, tardé 37'44'' en hacer los 8km de recorrido (un ritmo medio de 4'43''/km, a pesar de que intenté durante todo el rato no bajar de 5'/km para hacer cómodo y divertido el trayecto). Entré en el puesto 406 de un total de 1.190 en meta. Y lo más importante, entrada en meta descalzo!!
La carrera fue ganada por Ouais Zitane, marroquí marroquí de renombre en España.
Clasificacines aquí.
Próxima cita, la Matutina Cullerana de este sábado.
Paco M
Con bastante calor y sin ganas de esforzarme demasiado, decidí tomarme la carrera como un rodaje a ritmo medio, en torno a 5 min/km, sin forzar en ningún momento. Y más o menos así fue; un "paseo" muy agradable por la zona playera de esta localidad, disfrutando de los ánimos de la gente, los avituallamientos y alguna que otra foto que pude hacer durante el recorrido.
A falta de 500 metros para meta, se me pasó por la cabeza la excelente idea de descalzarme y disfrutar de esos últimos metros descalzo...una sonrisa en la cara me vino de repente y no pude resistirme a ello; casi sobre la marcha me las apañé para quitarme mis alpargatas Newfeel y echar casi a volar descalzo con una sensación indescriptible pues nunca lo había hecho en una carrera.
El tiempo era lo de menos, tardé 37'44'' en hacer los 8km de recorrido (un ritmo medio de 4'43''/km, a pesar de que intenté durante todo el rato no bajar de 5'/km para hacer cómodo y divertido el trayecto). Entré en el puesto 406 de un total de 1.190 en meta. Y lo más importante, entrada en meta descalzo!!
La carrera fue ganada por Ouais Zitane, marroquí marroquí de renombre en España.
Clasificacines aquí.
Próxima cita, la Matutina Cullerana de este sábado.
Paco M
Monday, 22 July 2013
TRAIL NOCTURNO PLAYAS TAVERNES DE LA VALLDIGNA
Nada mejor en verano que correr una carrera nocturna, y si además es por la arena de la playa, mejor. Aquí tenemos ésta con muy buena pinta, en Tavernes de la Valldigna, a muy pocos kilómetros de Cullera donde me hallo en estos momentos.
Apuntado estoy, espero poder correrla.
25-08.2013: CARRERA SUSPENDIDA
Paco M.
Apuntado estoy, espero poder correrla.
25-08.2013: CARRERA SUSPENDIDA
Paco M.
Wednesday, 17 July 2013
CARRERA MATUTINA A LA PLAYA DE CULLERA 2013
Monday, 15 July 2013
LOS LENTOS EN LA CARRERA SOLIDARIA DE OLIVA (VALENCIA)
Aprovechando mi estancia en Cullera, el pasado sábado cogí el bólido y me planté en Oliva, dispuesto a participar en la carrera solidaria a favor de la Cruz Roja.
Como suele ser habitual en la zona levantina, un gran número de corredores en línea de salida, de toda condición. Aquí por Valencia, es habitual encontrarse con más de 500-600 participantes en las carreras de los pueblos por muy pequeños que éstos sean y perdidos que estén. No es que haya más gente aficionada a correr, sino que se animan más a participar cuando hay eventos de este tipo. Eso hace también que el nivel en las carreras generalmente sea inferior aquí por Valencia, pero eso no es problema, más bien todo lo contrario.
La idea era correr a un ritmo cómodo, pues no conocía a nadie y por tanto no tenía referencias de ningún tipo, ni gente a la que tener la obligación de ganar, o de seguir el ritmo.
Pero una vez que te pones el dorsal, es inevitable apretar el ritmo y dar lo máximo de uno mismo, y se puede decir que eso fue lo que terminé haciendo, sin quererlo. El paisaje hacía muy agradable la carrera, y disfruté cada zancada de las que dí, a pesar del esfuerzo:
El recorrido fue de 5.100 metros aproximadamente. Tardé en hacerlo 22 minutos, con una media por tanto de de cerca de 4'20''/km.
Al llegar a meta nos esperaba una buena bolsa del corredor y mucha, mucha sandía para reponer fuerzas!!:
Una vez terminada, a reponer fuerzas en la playa de Oliva, donde me hice esta foto, y de vuelta a Cullera, pasando por Gandía para ver el ambientillo nocturno del sábado.
Por cierto, que debajo de mi coche me esperaba este lindo gatito al que pude sobar un poco tras un tiempo ganándome su confianza:
Paco M.
Como suele ser habitual en la zona levantina, un gran número de corredores en línea de salida, de toda condición. Aquí por Valencia, es habitual encontrarse con más de 500-600 participantes en las carreras de los pueblos por muy pequeños que éstos sean y perdidos que estén. No es que haya más gente aficionada a correr, sino que se animan más a participar cuando hay eventos de este tipo. Eso hace también que el nivel en las carreras generalmente sea inferior aquí por Valencia, pero eso no es problema, más bien todo lo contrario.
La idea era correr a un ritmo cómodo, pues no conocía a nadie y por tanto no tenía referencias de ningún tipo, ni gente a la que tener la obligación de ganar, o de seguir el ritmo.
Pero una vez que te pones el dorsal, es inevitable apretar el ritmo y dar lo máximo de uno mismo, y se puede decir que eso fue lo que terminé haciendo, sin quererlo. El paisaje hacía muy agradable la carrera, y disfruté cada zancada de las que dí, a pesar del esfuerzo:
El recorrido fue de 5.100 metros aproximadamente. Tardé en hacerlo 22 minutos, con una media por tanto de de cerca de 4'20''/km.
Al llegar a meta nos esperaba una buena bolsa del corredor y mucha, mucha sandía para reponer fuerzas!!:
Una vez terminada, a reponer fuerzas en la playa de Oliva, donde me hice esta foto, y de vuelta a Cullera, pasando por Gandía para ver el ambientillo nocturno del sábado.
Por cierto, que debajo de mi coche me esperaba este lindo gatito al que pude sobar un poco tras un tiempo ganándome su confianza:
Paco M.
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