domingo, 20 de octubre de 2013

LOS LENTOS EN LA CARRERA POPULAR RUTA DEL TAJO

Hoy domingo se ha disputado la III Carrera Popular Ruta del Tajo, en la localidad de Carpio de Tajo.
Yo no he podido ir pues estoy un poco podrío de la carrera de anoche pero Paco Tobar asistió en representación de Los Lentos.


Nos cuenta que fue una carrera muy bonita transcurriendo en su mayor parte por las inmediaciones del Tajo, pero a su vez dura sobre todo en su parte final. El recorrido ha sido de 7.160 metros, algo menos de los anunciado por la organización, y Paco Tobar ha empleado 41:11, con una gran pájara en los últimos dos mil metros, tay como muestran los parciales que nos manda:

Km 1: 4'14' / km
Km 2: 4'33'' / km
Km 3: 4'24'' / km
Km 4: 5'11'' / km
Km 5: 6'44'' / km
Km 6: 8'25'' / km, en una cuesta que parecía no acabar.
Km 7: 6'44'' / km

Quizás debería haber dosificado un poco más al principio, pues 7.000 metros pueden llegar a hacerse muy muy largos.

A pesar de todo, aquí le tenemos sano y salvo entrando en meta:


A recuperarse ahora y a no olvidarse de entrenar algún día durante la semana!

Paco M.

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