jueves, 12 de diciembre de 2013

SOBRE LA PRONACIÓN Y AMORTIGUACIÓN DE LAS ZAPATILLAS

Dejo aquí un interesante artículo acerca de la "corrección de pronación" y la amortiguación de las zapatillas de correr. Si miramos un poco a nuestro alrededor, es evidente que no cumplen su función, prevenir lesiones.


Parte 1ª:
http://www.correrdescalzos.es/porque-las-zapatillas-para-correr-no-funcionan-pronacion-amortiguacion-control-de-movimiento-y-correr-descalzo-i/

Parte 2ª:
http://www.correrdescalzos.es/porque-las-zapatillas-para-correr-no-funcionan-pronacion-amortiguacion-control-de-movimiento-y-correr-descalzo-ii/

Parte 3ª:
http://www.correrdescalzos.es/porque-las-zapatillas-para-correr-no-funcionan-pronacion-amortiguacion-control-de-movimiento-y-correr-descalzo-y-iii/


Mi opinión es, que cuanto más modifique una zapatilla la pisada, más eleva el riesgo de lesión. Cuanto más simple el calzado mejor. A mí de momento me está yendo bien en ese sentido, cosa que antes no podía decir. En cuanto a lesiones hablo, no en cuanto a rendimiento pues soy un corredor paquete donde los haya.

Lo peor, que han aparecido marcas que ya asociamos al minimalismo, que sacan al mercado zapatillas minimalistas y piden precios desorbitados por ellas, igual o superiores que las amortiguadoras convencionales que tanto se critican; lo veo un poco contradictorio, cuando lo que se busca es la sencillez y simplicidad.

Así que sea lo que sea y por encima de todo ello, a disfrutar corriendo!!

Paco M.

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